Syndrom vyhoření a jak mu předcházet
Cítíte se vyčerpané, přehlcené povinnostmi a ztrácíte motivaci? Syndrom vyhoření se stává stále častějším problémem, zejména u žen, které často balancují mezi prací, rodinou a dalšími závazky. Tento seminář vám pomůže rozpoznat varovné signály a nabídne praktické strategie, jak si nastavit zdravé hranice a předcházet vyhoření.
Seminářem Vás provede Mgr. Simona Kičmerová odbornice na prevenci vyhoření a odbornice na psychohygienu, která pomáhá jednotlivcům i týmům zlepšit duševní pohodu a efektivitu.
Co se dozvíte?
- Jak rozpoznat rozdíl mezi běžným stresem a vyhořením
- Proč jsou ženy obzvlášť ohrožené – role „druhé směny“ a společenských očekávání
- Jak předcházet vyhoření – efektivní time management, psychohygiena, mindfulness
- Kdy a kde hledat pomoc – podpora komunity a sdílení zkušeností
Účast je zdarma, kapacita je však omezená, prosíme proto o včasnou registraci.
V případě dotazů nás kontaktujte na emailu: sticka@padesatprocent.cz
Seminář je interaktivní, s prostorem pro vaše otázky a sdílení zkušeností.
Pozvánka ke stažení
Akce probíhá v rámci projektu „WomenPower: Posilování hlasu žen ve veřejném životě“, který byl podpořen Transatlantic Foundation a je spolufinancován Evropskou unií.
